Imagina que estás en el gimnasio, sudando y controlando cada latido en tu reloj inteligente para quemar las calorías exactas. De pronto, tu celular vibra: es ese amigo que siempre te saca una carcajada y con quien puedes ser tú mismo. Lo ignoras pensando: "Luego
La presión arterial es un indicador crucial de nuestra salud cardiovascular. Mantenerla saludable es fundamental para prevenir enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud. Además de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, el ejercicio regular desempeña un papel vital
¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico? ¿Cuántas veces no nos hemos hecho esa pregunta? En muchas ocasiones descuidamos nuestros hábitos saludables por circunstancias de la vida. Bien sea por las vacaciones, cambios de clima o por el mismo ritmo de acelerado que llevamos diariamente. Al descuidar nuestra
Si eres de las personas que salen a correr con frecuencia, pero aún no incorporan estiramientos en su rutina, este es el momento de hacerlo. El running sigue siendo uno de los deportes más accesibles y populares, pero también uno de los que más lesiones
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/R0yTPrsfC2Q?si=Voa7JpG8M1DnJg2Z" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Un placer conversar con una gran ejecutiva, Larissa Navarro, Vicepresidente de Recursos Humanos para Latinoamérica del Norte en Mastercard. Larissa en una muy cordial y didáctica entrevista, nos compartió algunas de las iniciativas más importantes que tiene Mastercard para con sus
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/6hFuvxKv0wg?si=0mrGGdRRqyCh_yBQ" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]En este episodio hablamos con Santiago Alvarez, Gerente general de LA. En una amena e inspiradora conversación, conocimos el lado humano de un gran líder. Santiago nos comparte como enfrenta los cambios, la importancia de la toma de decisiones precisas en
Bienvenidos a nuestro programa Hablando de: un espacio seguro, de conversación con líderes empresariales y altos ejecutivos, sobre la importancia del bienestar, la diversidad, paridad de género y desarrollo sostenible corporativo como factor clave para el logro del éxito, de las personas, las empresas y
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/Ofp9PhS3Gjo?si=zu1FjXqpsp_LtZFx" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Durante estos tiempos de crisis, los índices de pensamiento suicidas se han elevado de manera exponencial. En este episodio, conversamos sobre cómo podemos ayudar a una persona con intentos suicidas, con dos expertos internacionales muy queridos y respetados, colaboradores de
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/e1UHY0QSdwg?si=7Fr04yoFs3rpdL0Z" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Al igual que en el baile, donde cada pareja encuentra su propio ritmo y estilo, la equidad requiere reconocer las fortalezas y perspectivas únicas que cada persona aporta. Si tienes una sugerencia de temas y hacer los espacio más divertidos,
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/cJiCt_JcHho?si=PMa3_DZyEzlnNfrz" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Qué hacemos cuando a pesar de las dietas y los ejercicios, la báscula no se mueve! Es lo más importante? Es realmente el parámetro que debemos monitorear para nuestro control de peso y salud? Airam, mejor conocido como Airam Paleo,