El estrés laboral se ha convertido en un compañero constante para muchos profesionales. Las altas demandas, la presión por cumplir objetivos y la constante

Cultivar el bienestar interior es un proceso continuo que implica prestar atención a nuestras necesidades emocionales, mentales y espirituales. La búsqueda de la felicidad y

El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII), es una afección gastrointestinal crónica que aqueja a millones de personas en el mundo. Se

Los beneficios psicológicos del yoga se basan en la práctica física y mental que garantiza un cuerpo fuerte, control mental y un espíritu generoso.

Síndrome de indefensión aprendida es un estado mental, bien sea del ser humano o animal, que aprendió a reprimirse frente a situaciones difíciles. Permaneciendo

¿Cómo tomar mejores y más rápidas decisiones? Esa es una buena pregunta. A diario tomamos decisiones: desde que vamos a desayunar, hasta elegir lo

¿Cuáles son los alimentos que refuerzan el sistema inmunológico? Antes de llegar a ese punto es importante saber que al igual que el clima

El tiempo y la energía son recursos valiosos que debemos administrar sabiamente. En el mundo actual, donde el ritmo de vida es acelerado y

El mindfulness y autocuidado son habilidades que se les debe inculcar a los niños desde temprana edad. En un mundo cada vez más acelerado

Las dietas de moda siempre son tendencias. Esto se debe a que muchas personas recurren a ellas en la búsqueda de un peso saludable