La ansiedad es un trastorno del que hemos venido hablando en varias ocasiones. Esta se presenta cuando tenemos dificultad para respirar, dolores de cabeza, eccemas, insomnio, sudoración, ataques de pánico, temblores, taquicardia, náuseas, malestares estomacales, etc. También hemos hablado mucho del mindfulness. Esta es una técnica
La canela es una especia de mucho uso en la cocina por su agradable aroma y sabor, no obstante, gracias a múltiples estudios, descubrieron que la canela no solamente sirve para aromatizar y darle gusto a la comida, sino que tiene múltiples beneficios para el
Bienestar para una vida plena. ¿cómo podemos lograrlo? Tener una vida plena es estar satisfecho y agradecido con los propósitos y objetivos alcanzados, es saber aceptar lo que viene, es saber afrontar los desafíos que trae el día a día con positivismo. Es vivir en
Donde está tu atención, está tu energía. ¿Qué queremos decir con esto? El uso de la palabra atención, implica que se está hablando de dirección. La atención es la acción de dirigir el interés en función de un objetivo concreto, con la finalidad de identificar,
¿El dinero hace la felicidad? Esa pregunta ha sido muy debatida, y resulta que el dinero y la felicidad guardan una estrecha relación. Por ese motivo, ese vínculo ha originado curiosidad entre economistas, sociólogos y psicólogos que se han dedicado a estudiar en profundidad esta
La búsqueda de la felicidad para muchas personas se convierte en un objetivo muy difícil de alcanzar. Muchos viven en una constante lucha por lograrlo y sienten que nunca la conquistan. Este tema ha sido inspiración para filósofos, novelistas, poetas, directores de cine, compositores y
Las mascotas se consideran influencia positiva para las personas en la salud y bienestar. Numerosos estudios corroboran esta afirmación, clasificando estos aspectos en el ámbito psicológicos, fisiológicos, terapéuticos y psicosociales. Las mascotas en el ámbito psicológico La conexión entre las personas y los animales ha sido motivo
El yoga es la ciencia de aprender a manejar la fuerza energética que portamos. Esta para ponerla al servicio de nuestro ser y lograr los cambios armónicos en la vida cotidiana para alcanzar el bienestar y la felicidad. No es una religión, filosofía política, o movimiento
Growth hacker o marketers de crecimiento, son persona que aplica estrategias creativas de bajo costo para propiciar a las empresas a captar nuevos clientes y mantener a los existentes. Cabe señalar que cualquier persona que esté comprometida con la organización en la prestación de un
Los jugos verdes ofrecen al organismo una variada gama de beneficios. En los últimos años, este jugo se ha popularizado entre deportistas y nutricionistas, gracias a sus efectos desintoxicantes, su aporte nutritivo, y efectividad para quemar calorías. El secreto radica en añadirlos a la dieta