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Consultamos el pronóstico del tiempo cada mañana en una aplicación para saber si lloverá, pero rara vez revisamos nuestro "criterio" interno para determinar si estamos preparados para la tormenta que supone el cambio. Hemos caído en el mito de observar las transformaciones como si fueran

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La vigorexia es un trastorno complejo que afecta a muchas personas en nuestra sociedad obsesionada con la apariencia física. Reconocer los síntomas y entender las causas es el primer paso para buscar ayuda y tratamiento. Fomentar una relación saludable con el cuerpo y promover el

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